योग इंसान के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन यदि आपके पास योग का समय नहीं है तो आप...
Read moreरज मुद्रा योग का एक महत्वपूर्ण भाग है। जो आपकी सेहत के लिए अति उत्तम है। खासतौर से माताओं और...
Read moreजब आप गुस्सा करते हैं या तनाव और अवसाद से ग्रसित होते हैं इसके अलावा जब आप नकारात्मक सोच से...
Read moreयोग शरीर को ही नहीं चंचल मन को भी काबू रखता है। शरीर को स्वस्थ और मन को शांत रखने...
Read moreयोग साधारण कसरत से बहुत ही अलग होता है। योगासन को कसरत या व्यायाम कहना गलत है, क्योंकि योग का...
Read moreयोग को केवल कसरत भर मान लेना ठीक नही है यह ऐसी क्रिया है जिसे करने से हमारे शरीर और...
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